Treningsplan Uke « 10 »

Egentrening/hviledag

Intervall i Bymarka (7. mar)

Oppmøte kl 18:00 Hovedbygget Gløshaugen

Intervall for de som ikke gikk/er slitne etter Vasaloppet.
Pyramideintervall 2-3-4-5-4-3-2 minutter med 2min pause mellom hvert drag.
Start for intervallene er kl 19:00 ved krysset til Storsvingen.
Valgfri stilart.

husk 30kr til sjåfører

Onsdagsstyrke (8. mar)

Oppmøte kl 18:30 Idrettsbygget Dragvoll

Trappespenst 18:30
innefotball 19:00
Styrke 19:30

Hyttekrausell #10 (9. mar)

Oppmøte kl 18:00 Hovedbygget Gløshaugen

Felleskjøring fra hovedbygget 18:00,

Fellesstart 19:00 ved Fjellseter.

Skiathlon 5+5/8+8km

 

Egentrening/hviledag

Egentrening/hviledag

Marka Rundt (12. mar)

Oppmøte kl 10:00 Granåsen

Første start 10:00

Lykke til!