Treningsplan Uke « 9 »

Egentrening/hviledag

KM Normal/Hyttekarusell 9 Bratsberg (28. feb)

Oppmøte kl 18:00 Hovedbygget Gløshaugen

KM Normaldistanse 10/15km klassisk individuellstart på Bratsberg

Første start 19:00, felles avreise fra Hovedbygget 18:00

Husk å kjøre innom Hovedbygget for de som har bil, og vipps/småpenger 40kr til sjåfør

Onsdagsstyrke (1. mar)

Oppmøte kl 18:30 Idrettsbygget Dragvoll

Trappespenst 18:30
innefotball 19:00
Styrke 19:30

Intervall i Bymarka (2. mar)

Oppmøte kl 18:00 Hovedbygget Gløshaugen

Intervall ski 6*4min med 2min pause.
Start for intervallene er kl 19:00 ved krysset til Storsvingen.
Valgfri stilart.

husk 30kr til sjåfører

Egentrening/hviledag

Egentrening/hviledag

Langtur i Bymarka (5. mar)

Oppmøte kl 08:40 Hovedbygget Gløshaugen

Rolig langtur i bymarka for de som ikke går Vasaloppet. Avtal innad i din bil hvor langt/lenge du vil gå. Husk småpenger/vipps 30 kr til sjåføren.