Olavstafetten (1. mai)

Oppmøte kl 14:00 Øya

NTNUI langrenn stiller både herrelag og damelag i stafetten.

Start damer: 15:10

Start herrer 15:35

Intervall med O-gruppa (2. mai)

Oppmøte kl 18:30 Grounden

Lerkendal-Estendstad intervaller

6min løpeintervaller fra Lerkendal i retning Estenstadhytta. Anbefalt 6 drag

Onsdagsstyrke (3. mai)

Oppmøte kl 18:50 Idrettsbygget Dragvoll

Trappespenst 18:50
Styrke 19:30

Oppvarming gjøres individuelt

Morgenintervall med SOSkom (4. mai)

Oppmøte kl 07:30 Øya

Baneintervall 1000m drag

Dragstart 07:30

Det jogges fra Grounden på Moholt klokka 07:00

Egentrening/hviledag

Løping langtur (6. mai)

Oppmøte kl 08:30 Hovedbygget Gløshaugen

Løping langtur ca. 2 timer. Lengde kan tilpasses de som møter opp

3000m test (7. mai)

Oppmøte kl 12:15 Hovedbygget Gløshaugen

3000m testløp på Øya stadion

Møt opp på stadion eller felles jogg ned fra Hovedbygget klokka 12:15 h

Start:13:00