Egentrening/hviledag

Intervall med O-gruppa (23. mai)

Oppmøte kl 18:30 Grounden

Vogelintervall

Skogsintervall i teknisk rundløype. Vi løper samlet til Vogelrunden. Anbefales 10-15 drag på 2 min med 1 min pause.

Egentrening/hviledag

Baneintervall (25. mai)

Oppmøte kl 18:30 Øya

Baneintervall 1000m drag med 1min pause
anbefalt 6-8 drag

Oppvarming fra 18:30

Intervallstart 19:00

Egentrening/hviledag

Bratsbergtestløp (27. mai)

Oppmøte kl 19:00 Voll

Nå kommer det en mulighet for å teste rulleskiformen før de store rulleskimengdene legges inn i sommer.

Start for Bratsbergtestløpet er 19:00 ved Voll studentby. Oppvarming gjøres individuelt.

Testen går i klassisk stilart. NB! Kun staking i herreklassen. For de som ønsker å gå rolig kan starte å gå 18:30

Lukas Berglund arrangerer. Det blir individuell tidtaking, der tidene meldes inn til Lukas etter målgang. Det anbefales å dokumentere med Strava ;)

Gjeldene løype finner dere i linken under. Det er viktig å sette seg inn i løypa for deltakere som ikke har vært med på dette før.

https://langrenn.org.ntnu.no/rulleski/

Egentrening/hviledag