Treningsplan Uke « 22 »

Egentrening/hviledag

Intervall med O-gruppa (30. mai)

Oppmøte kl 18:30 Grounden

Intervall på Fuglmyra

Felles løping fra Grounden

Anbefales 6-10

 

Egentrening/hviledag

Egentrening/hviledag

Intervall med O-gruppa (2. jun)

Oppmøte kl 16:00 Grounden

Pyramideintervall på bane

Felles jogg fra Grounden 16:00, dragstart 16:25

Anbefales 200m - 400m - 600m - 800m - 1000m - 1000m - 1000m - 800m - 600m - 400m - 200m

Egentrening/hviledag

Egentrening/hviledag