Treningsplan Uke « 42 »

Jentetrening! (16. okt)

Oppmøte kl 18:00 Idrettsbygget, Gløshaugen

Estenstadintervall (17. okt)

Oppmøte kl 18:30 Rema 1000, Moholt

Oppvarming fra Rema 1000 18:30

Intervall fra Bekken 18:55

2*4min + 4*hytta elghufs.

Husk staver!

Onsdagsstyrke (18. okt)

Oppmøte kl 18:00 Idrettsbygget Dragvoll

Trappespenst 18:00
Innefotball 18:30
Styrke 19:00


Ved dårlig vær (dvs. mye regn og eventuell frost) blir spensten innendørs. Ellers: Utendørs til det blir for kaldt.

 

Ila-Skistua-intervall, rulleski (19. okt)

Oppmøte kl 17:00 Stavne bru

Merk oppmøtetidspunkt: 17:00

5*8 min (i3)/2 min pause.

Man kan møte direkte på Ila. Intervallstart ca. 17:15

HUSK REFLEKSVEST!!

Egentrening/hviledag

Langtur rulleski (21. okt)

Oppmøte kl 09:00 Stavne bru

På grunn av Gråkallen opp på søndag, blir det langtur rulleski på lørdag

Gråkallen Opp (22. okt)

Oppmøte kl 11:00 Ila

https://langrenn.org.ntnu.no/grakallen-opp-2017/