Treningsplan Uke « 45 »

Egentrening/hviledag

Hytteintervaller! (7. nov)

Oppmøte kl 18:30 Rema 1000, Moholt

5x6 intervaller fra Lerkendal opp mot Studenterhytta (grunnet graving i Estenstad, kjører vi ikke intervall der). Oppmøte på Moholt 18:30 eller Stavne bru 18:50.

Husk hodelykt!

Det blir mat på Studenterhytta etter trening.

Onsdagsstyrke (8. nov)

Oppmøte kl 18:00

Trappespenst 18:00
Innefotball 18:30
Styrke 19:00


Spenst innendørs!

 

Bjørndalen-Intervall (9. nov)

Oppmøte kl 18:00 Stavne bru

5*6 min-intervall i Bjørndalen

 

Egentrening/hviledag

Vassfjellet! (11. nov)

Oppmøte kl 08:30 Hovedbygget Gløshaugen

5x8 min i Vassfjellet!

Husk staver og ekstra skift!

Langtur løping/rulleski (12. nov)

Oppmøte kl 09:00 Hovedbygget Gløshaugen

Langtur løp i Bymarka

Langtur rulleski.

Oppmøte Stavne bru klokka 09:00