Treningsplan Uke « 10 »

Egentrening/hviledag

HK 10: Skibytte i Granåsen (6. mar)

Oppmøte kl 19:00 Hovedbygget Gløshaugen

Det er klart for sesongens skibytte, og rennet går i Granåsen.

5+5 km for babes og 8 + 8 km for dudes.

Rennstart: 20:00 

Onsdagsstyrke (7. mar)

Oppmøte kl 18:30 Idrettsbygget Dragvoll


  • 18:30 - 19:00: Lek i hallen

  • 19:00 - 19:30: Styrke

Intervall i Bymarka (8. mar)

Oppmøte kl 18:00

Kjører 5x8 min fra Storesvingen  til toppen av 5-ern. Renner rolig ned igjen. Valgfri stilart.

Intervallstart 19:00

Egentrening/hviledag

Langtur i Bymarka (10. mar)

Oppmøte kl 08:30 Gløshaugen

Birkenspesial: 54 km for de som vil. Stilart: Klassisk med sekk.

Avmarsj fra Storsvingen klokken 09:00

Husk (som alltid) å vippse til sjåførene.

Rensfjellrennet (10. mar)

Oppmøte kl 10:00 Selbu

Informasjon og påmelding

Egentrening/hviledag