Treningsplan Uke « 16 »

Egentrening/hviledag

Intervall med O-gruppa. (17. apr)

Oppmøte kl 18:30 Grounden

Intervall i Blussvollbakken med O-gruppa.
Løper 2-3 set à 8x60 sek/80 sek pause. 5 min pause mellom hvert set.

Egentrening/hviledag

Intervall langs Nidelva (19. apr)

Oppmøte kl 19:00 Hovedbygget Gløshaugen

Vi varmer opp felles fra Gløs og løper intervall på grusen langs Nidelva.

5x1000 m/ 2 min pause.

Egentrening/hviledag

Egentrening/hviledag

Egentrening/hviledag