Treningsplan Uke « 17 »

Egentrening/hviledag

Baneintervall på Øya (24. apr)

Oppmøte kl 07:30 Øya

Oppmøte rett på Øya. Oppvarming til oppmøtested = eget ansvar.

12-14x400 m/45 sek pause.

Egentrening/hviledag

1000m Nidelv (26. apr)

Oppmøte kl 19:00 Hovedbygget Gløshaugen

Samme opplegg som sist torsdag.
5x1000 meter langs Nidelva.

Egentrening/hviledag

Egentrening/hviledag

Rolig søndagsløp (29. apr)

Oppmøte kl 09:00 Hovedbygget Gløshaugen

Løper rolig ca 1,5t fra hovedbygget.