Treningsplan Uke « 42 »

Egentrening/hviledag

Egentrening/hviledag

onsdagsstyrke (18. okt)

Oppmøte kl 08:05 Idrettsbygget, Gløshaugen

Styrke starter 8:05 i sal 4 på sit Gløs

Intervall øyarunden (19. okt)

Oppmøte kl 18:00 Øya

5*øya runden pause 2 min

Egentrening/hviledag

Rolig løp (21. okt)

Oppmøte kl 09:00 Ilaparken

Rolig løp, 1,5-2t

Egentrening/hviledag