Egentrening/hviledag

Elghufsintervall (5. nov)

Oppmøte kl 18:30 Rema 1000, Moholt

Elghufsintervall
2x4min + 4x hytta
Dragstart fra Bekken P: 19:00

Running intervals with poles, intervals start at 19:00

Egentrening/hviledag

Egentrening/hviledag

Terskelintervall/rolig (8. nov)

Oppmøte kl 09:00 Bruksvallarna

Terskelintervall 5x6 min i valgfri stilart. Eventuelt rolig gåing.

Oppmøte på skistadion.

Rolig langtur (8. nov)

Oppmøte kl 15:30 Bruksvallarna

Rolig langtur valgfri stilart. Vi prøver å legge inn litt hurtighet.

Oppmøte på skistadion om ikke annet blir informert.

Testrenn klassisk (9. nov)

Oppmøte kl 08:00 Bruksvallarna

Testrenn klassisk. Mer info kommer.

Rolig langtur (9. nov)

Oppmøte kl 15:30 Bruksvallarna

Rolig langtur, valgfri stilart, med fokus på restitusjon.

Langtur (10. nov)

Oppmøte kl 08:00 Bruksvallarna

Langtur. Valgfri stilart. Nyt den siste turen før hjemreise til

Trondheim.