Egentrening/hviledag

Estenstadhufs (13. okt)

Oppmøte kl 18:30 Rema 1000, Moholt

Elghufsintervall
2x4min + 4x hytta
eller
4-6x4 min Kjettingrunden.

Dragstart fra Bekken P: 19:00

Running intervals with poles, intervals start at 19:00

Pølsefest og bålkos etter intervallen!!

Les mer

Morgenstyrke (14. okt)

Oppmøte kl 08:00 Idrettsbygget, Gløshaugen

Basisstyrke på Sal 4 frem til 09:00.

Les mer

Rulleskiintervall (15. okt)

Oppmøte kl 18:00 Stavne bru

(5-6) x 5min i Bjørndalen. P=2min.

Rollerskiintervals

OBS! Det begynner å bli mørkt på kvelden nå, så husk refleksvest:)

Les mer

Egentrening/hviledag

Egentrening/hviledag

Gråkallen Opp (18. okt)

Oppmøte kl 11:00 Ila

Motbakkeløp, test-cup-finale og inntekt til TV-aksjonen. Meld dere på, eller meld dere til dugnad 🙂

Dette blir en rå dag 🙂