Egentrening/hviledag

Løpeintervaller (1. des)

Oppmøte kl 19:00 Trondheim Spektrum

6-8x1200-metere med start hvert 6. min.

Løper runden mellom Øya stadion og Ila kirke.

English:
Running intervals 6-8x1200m. Start every 6th min.

Les mer

Morgenstyrke (2. des)

Oppmøte kl 08:00 Idrettsbygget, Gløshaugen

45 min med hovedfokus på mage/rygg pluss litt generell overkropp.

Husk å book time på Sit, siden dere skal bruke garderobeanlegget.

English:
Strength training, focus on core and some upper body.

Les mer

Skiintervall i Granåsen (2. des)

Oppmøte kl 18:15 Hovedbygget Gløshaugen

6*5min valgfri stilart.
Oppmøte: 18:15 ved Hovedbygget på Gløshaugen
Dragstart ca. 19:00.
Husk å møt opp med bil eller vipps 30 kroner til sjåføren du sitter på med

English:
Skiing interval in Granåsen
Meeting point: 18:15, Gløshaugen Main building
Remember to pay 30kr to your driver

Les mer

Egentrening/hviledag

Morgenjogg (4. des)

Oppmøte kl 07:15 Hovedbygget Gløshaugen

Lett løpetur på morgenkvisten. Ca en time

English:
Easy run. Meet at Gløshaugen Main building 7.15 am

Les mer

Egentrening/hviledag

Rolig løpetur (6. des)

Oppmøte kl 12:30 Hovedbygget Gløshaugen

Ta en velfortjent luftepause fra all lesingen og bli med på en løpetur 🙂