Egentrening/hviledag

Baneintervall (22. sep)

Oppmøte kl 18:00 Øya

3*1200, 3*800, 2*400. Oppmøte stadion Øya 18.00

Onsdagsstyrke (23. sep)

Oppmøte kl 08:05 Idrettsbygget, Gløshaugen

Intervall rulleski Ila-Skistua (24. sep)

Oppmøte kl 18:00 Stavne bru

4-6*6 min, valgfri stilart

Egentrening/hviledag

3000!! (26. sep)

Oppmøte kl 09:00 Øya

Start 09.00, 09.15 og 09.30

Langtur løp (27. sep)

Oppmøte kl 09:00 Ilaparken

Langtur løp i Bymarka