Egentrening/hviledag

Løpeintervaller møt Lomtjønna. (25. sep)

Oppmøte kl 19:00 Store-P

11x1min, 1min pause. Nå om dagen kan det være greit med refleksvest når vi løper langs veien til og fra Bekken.

Mannfolktrening/piketrening (26. sep)

Oppmøte kl 18:30 Idrettsbygget Dragvoll

Trappespenst (inne) på I-bygget Dragvoll kl 18.30. Det er mulighet for apparatstyrke eller fotball i sal fra kl 19.00. Så sirkelstyrke inne på Dragvoll idrettsbygg fra kl.19:30.
JENTETRENING. Oppmøte Store P kl.17:00. Treningen starter ved Studenterhytta kl.17:30. Se mer info nedenfor eller på påmeldingen. Bli med!

Klubbmesterskap rulleski (27. sep)

Oppmøte kl 16:45 Store-P

Da er et på tide å kåre årets klubbmester på rulleski. Det er fellesstart, 2er-hjul og valgfri stilart. (klassisk går nok fortest)

Starten går kl. 17:30 fra Ferista og mål er ved Skistua.

Egentrening/hviledag

Intervall Vassfjellet (29. sep)

Oppmøte kl 09:00 Store-P

Intervall 7x7min elghufs i Vassfjellet. Ta med stavar og 40kr til sjåføren.

Langtur (30. sep)

Oppmøte kl 10:00 Store-P

Alt 1: Langtur løp i Estenstadmarka. Møter kl. 10:00
Alt 2: langtur rulleski, oppmøte Stavne bru kl. 09:00