Treningsplan Uke « 33 »

Egentrening/hviledag

Bråtest-test (13. aug)

Oppmøte kl 18:30 Ferista

Det blir test av Bråtesten. Altså et kontrollert testløp uten offisiell tidtaking. Oppmøte 18:30 på Ferista.

Rulleskitur med treige hjul (14. aug)

Oppmøte kl 19:10 Stavne bru

Rulleski klassisk med treige hjul (4er). Varighet på et par timer. Oppmøte Stavne bru klokka 19:10

Intervall 5x8min klassisk Ila-Skistua (15. aug)

Oppmøte kl 18:45

Oppmøte ferdig oppvarmet klokka 18:45 ved rundkjøringa på Ila. 5x8min med 2 min pause og 3min pause etter 3. draget.

Himmelvippintervall (16. aug)

Oppmøte kl 18:00 Bunnpris, Havstad

Tradisjonen tro arrangeres det myrintervall 16.august (denne gangen Himmelvippintervallen) for å ære Einar Brekke og Tomas Brikselli som begge fyller år nesten på samme dag midt i august. Oppmøte er ved Bunnpris Havstad klokka 18.00 for oppvarming derfra. Både Einar og Tomas er supergira og vil begge møte opp i toppform.

Intervalloppsettet er ikke helt ferdigforhandlet, men det ligger an til en typisk 5x4min+3x1min.

Langtur rulleski (17. aug)

Oppmøte kl 09:00 Stavne bru

Det blir langtur rulleski ala Audun Thonstad. Altså langt og hardt. Vel møtt!

Egentrening/hviledag

Velkommen til verdens beste studentby – og verdens beste langrennsgruppe!!

Gratulerer med studieplass i Trondheim! Du har kommet inn i en by full av studenter, nye opplevelser og minner for livet. Nå gjenstår bare én ting for å gjøre studietiden komplett: bli med i NTNUI Langrenn.

Så, hva er egentlig NTNUI Langrenn? Kort fortalt er vi en gjeng studenter som elsker ski, trening og det sosiale rundt. Noen har satset i mange år, andre har aldri gått et skirenn før de flyttet til Trondheim. Hos oss er det plass til alle – enten du drømmer om Birken, vil teste Vasaloppet, eller bare har lyst til å komme deg ut på trening med hyggelige folk.

Fortsatt usikker? Her er noen gode grunner til å bli med:

  • Treninger for alle nivåer. Hver uke arrangerer vi en rekke økter – rulleski, løping, styrke, intervaller og selvfølgelig langrenn når snøen kommer. Med samkjøring og felles transport er det enkelt å bli med, med Bymarka og Estenstadmarka en snartur unna. 
  • Venner for livet. Mange kommer alene på første trening og går hjem med flere nye bekjentskaper. Vi møtes ikke bare på trening, men også til sosiale kvelder, fester, samlinger og mye annet gjennom året. (Vi kan ikke garantere kjæreste, men vi kan nesten garantere at du får noen å ta intervaller med.)
  • Samlinger du sent vil glemme. Hvert år reiser vi på flere samlinger med gode treningsøkter, konkurranser og masse sosialt. Høstens første samling er en perfekt anledning til å bli kjent med både nye og gamle medlemmer.
  • Turer og opplevelser (utenlandstur!!). Enten det er snøsamling i Sverige, utenlandstur eller lange skiturer i fjellet, skaper vi minner som varer lenge etter studietiden:)

Advarsel: Medlemsskap kan føre til overdreven bruk av kondomdress, spontane vaffelkvelder og en merkelig trang til å stå opp tidlig for å gå på ski.

Vi håper du har lyst til å bli kjent med oss! Vi inviterer til bli-kjent-trening tirsdag 25. august. Her får du møte både nye studenter og gamle medlemmer, prøve en trening og stille alle spørsmål du måtte ha.

Vil du vite mer allerede nå? Bli med i Slack-kanalen vår, hvor du finner informasjon om treninger, arrangementer og alt det sosiale som skjer gjennom året: 

Vi gleder oss til å møte deg:)

Sees på trening! 💚