Treningsplan Uke « 18 »

Egentrening/hviledag

Intervall (30. apr)

Oppmøte kl 18:30 Store-P

Løpeintervall fra Stavne bru mot Estenstadhytta. 5 X 4 min og 2 min pause.

Bli med!

1. mai trening (1. mai)

Oppmøte kl 18:30

Trappespenst 18.30-19.00
Fotball 19.00-19.30
Sirkelstyrke 19.30-20.00

Idrettsbygget er åpent tross 1. mai. Bare å møte opp!

Sprintcup (2. mai)

Oppmøte kl 18:00 Store-P

O-løp sammen med orienteringsgruppa.

Mer info

Egentrening/hviledag

Lindboe-intervaller (4. mai)

Oppmøte kl 10:00 Storsvingen

Klassiskintervall opp Lindboeløypa. 10x4min. Oppvarming fra storsvingen til Marka.
Klinke te!!

Langtur (5. mai)

Oppmøte kl 10:00 Store-P

Langtur i Estenstadmarka, ta med joggesko som tåler å bli våte, og gjerne en sjokolade i drikkebeltet. Sist gang møtte 4 glade sprekinger opp, hvor mange blir det denne gangen?

Resultater HK-5 Teamsprint

For første gang i historien (så vidt jeg vet) har vi en tredelt førsteplass i teamsprinten i hyttekarusellen! (Det minner meg veldig om denne situasjonen som skjedde i et kjent bilrace for 20 år siden i år) 

Dermed kan vi gratulere Julie Meinicke, Sofie Kjær Jørgensen og Marthe Botterud med seieren i dameklassen og Eskild Solum med seieren i herreklassen!

Situasjonen sammenlagt så langt i hyttekarusellsesongen finner du her.

 

Les videre