Treningsplan Uke « 21 »

Egentrening/hviledag

Dargvoll testløp + grilling (21. mai)

Oppmøte kl 17:30 Store-P

Årets første Dragvolltestløp. 3 km for jentene og 6 km for guttene. Fellesstart ca. kl 18. Etter testløpet, ca fra kl. 19 fyrer vi opp grillen på Grounden Moholt for en real sommeravsluning. Ta med noe godt å drikke/spise og bli med!

Onsdagstrening (22. mai)

Oppmøte kl 18:30 Idrettsbygget Dragvoll

alternativ 1

Trappespenst inne fra 18:30 - 19:00

Fotball: 19:00 - 19:30.
Sirkelstyrke: 19:30-20:00

onsdagstrening (22. mai)

Oppmøte kl 18:30 Idrettsbygget Dragvoll

alternativ 2

Pga. mye vann og gjørme i dag kjører vi kortintervall i bakken opp mot Estenstadhytta, istedenfor spenst. Perfekt oppladning til Liaåsen opp på lørdag!!

Vi prøver å vere tilbake til sirkelstyrken!!!

Egentrening/hviledag

Egentrening/hviledag

Liaåsen opp (25. mai)

Oppmøte kl 10:45 Store-P

Bra motbakkeløp med gode premier til vinnerne og uttrekkspremier. Start klokken 12:30. Mer info her.

Langtur (26. mai)

Oppmøte kl 09:00 Store-P

Heftig langtur i Estenstadmarka

Resultater HK-5 Teamsprint

Publisert av
Svar

For første gang i historien (så vidt jeg vet) har vi en tredelt førsteplass i teamsprinten i hyttekarusellen! (Det minner meg veldig om denne situasjonen som skjedde i et kjent bilrace for 20 år siden i år) 

Dermed kan vi gratulere Julie Meinicke, Sofie Kjær Jørgensen og Marthe Botterud med seieren i dameklassen og Eskild Solum med seieren i herreklassen!

Situasjonen sammenlagt så langt i hyttekarusellsesongen finner du her.

 

Les videre →