Treningsplan Uke « 37 »

Egentrening/hviledag

Elghufsintervall mot estenstadhytta (10. sep)

Oppmøte kl 18:30 Store-P

Vi kjører i gang med elghufs opp til estenstadhytta. dragtid blir 2x4 minutter+ 3xfra lyktestolpen og opp til estenstadhytta.

Trappespenst/fotball/styrke (11. sep)

Oppmøte kl 18:30 Idrettsbygget Dragvoll

Trappespenst fra 18.30-19.00, forball fra 19.00-19.30 og vanlig sirkelstyrke fra 19.30-20.00

Alternativ til trappespenst: Hurtighet på rulleski. Oppmøte på idrettsbyget dragvoll her også, så går vi en runde og kjører hurtighet på egnet sted.

Klubbmesterskap rulleski (12. sep)

Oppmøte kl 19:00 Ferista

Klubbmesterskap i rulleski går fra ferista til skistua. Vil Martin Hallberg gjenta suksessen fra de to foregående år, eller vil vi få en ny klubbmester? Møt opp i god tid, slik at du rekker å varme opp. Start er 19:00!

Nachspiel klubbmesterskap (12. sep)

Oppmøte kl 20:30 Skiraffen

Etter rulleskirennet, inviterer Skiraffen til ostesmørbrød og melk. Martin Hallberg lager sannsynligvis verdens beste ostesmørbrød, med skinke, ost, ketchup og en hemmelig kryddermiks. Fin anledning til å treffe nye og gamle i langrennsgruppa.

Eirik Marthinsen vant for øvrig konkurransen i å spise flest ostesmørbrød i fjor med ca. 17 enheter (én mer enn Øyvind).

Egentrening/hviledag

Elghufs i Vassfjellet (14. sep)

Oppmøte kl 09:00 Store-P

Vi fortsetter også denne uken med å starte lørdagen med elghufs. Forskjellen fra sist gang er at vi nå skal ha et litt annet dragoppsett. Nå blir det 5,6,8,8,6,5,2 minutt, med 2 minutter pause imellom dragene. Ikke gå glipp av denne økta!

Husk 30 kr til sjåføren.

Alt. 1: Langtur rulleski (15. sep)

Oppmøte kl 09:00 Stavne bru

Rulleski for enhver smak. Hovedrunden er lang, men mulighet for å "hoppe av" for en kortere tur flere steder.

Alt. 2: Langtur løping i estenstadmarka (15. sep)

Oppmøte kl 10:00 Store-P

Rolig langtur løping i estenstadmarka. Ta med godt humør og en liten sjokolade i drikkebeltet så du holder ut turen.

Velkommen til verdens beste studentby – og verdens beste langrennsgruppe!!

Gratulerer med studieplass i Trondheim! Du har kommet inn i en by full av studenter, nye opplevelser og minner for livet. Nå gjenstår bare én ting for å gjøre studietiden komplett: bli med i NTNUI Langrenn.

Så, hva er egentlig NTNUI Langrenn? Kort fortalt er vi en gjeng studenter som elsker ski, trening og det sosiale rundt. Noen har satset i mange år, andre har aldri gått et skirenn før de flyttet til Trondheim. Hos oss er det plass til alle – enten du drømmer om Birken, vil teste Vasaloppet, eller bare har lyst til å komme deg ut på trening med hyggelige folk.

Fortsatt usikker? Her er noen gode grunner til å bli med:

  • Treninger for alle nivåer. Hver uke arrangerer vi en rekke økter – rulleski, løping, styrke, intervaller og selvfølgelig langrenn når snøen kommer. Med samkjøring og felles transport er det enkelt å bli med, med Bymarka og Estenstadmarka en snartur unna. 
  • Venner for livet. Mange kommer alene på første trening og går hjem med flere nye bekjentskaper. Vi møtes ikke bare på trening, men også til sosiale kvelder, fester, samlinger og mye annet gjennom året. (Vi kan ikke garantere kjæreste, men vi kan nesten garantere at du får noen å ta intervaller med.)
  • Samlinger du sent vil glemme. Hvert år reiser vi på flere samlinger med gode treningsøkter, konkurranser og masse sosialt. Høstens første samling er en perfekt anledning til å bli kjent med både nye og gamle medlemmer.
  • Turer og opplevelser (utenlandstur!!). Enten det er snøsamling i Sverige, utenlandstur eller lange skiturer i fjellet, skaper vi minner som varer lenge etter studietiden:)

Advarsel: Medlemsskap kan føre til overdreven bruk av kondomdress, spontane vaffelkvelder og en merkelig trang til å stå opp tidlig for å gå på ski.

Vi håper du har lyst til å bli kjent med oss! Vi inviterer til bli-kjent-trening tirsdag 25. august. Her får du møte både nye studenter og gamle medlemmer, prøve en trening og stille alle spørsmål du måtte ha.

Vil du vite mer allerede nå? Bli med i Slack-kanalen vår, hvor du finner informasjon om treninger, arrangementer og alt det sosiale som skjer gjennom året: 

Vi gleder oss til å møte deg:)

Sees på trening! 💚