Treningsplan Uke « 47 »

Egentrening/hviledag

Elghufs intervaller (19. nov)

Oppmøte kl 19:00 Store-P

Det blir Elghufs intervaller i Estenstadmarka. Først 2x4 min med 2 min pause. så 4 drag fra lyktestolpen og opp til hytta (ca 3-4 min). Dette er ei knallbra økt, som passer alle nivåer!

NB!!! Tidspunktet er kl 19:00 på storeP.

Husk: Refleks og staver!!!

Dragvollonsdag (20. nov)

Oppmøte kl 18:30 Idrettsbygget Dragvoll

Det blir vanlig Dragvoll onsdag denne uka, men en litt ny vri på trappespensten.

Trappespenst kl: 18:30 - 19:00
Innefotball kl: 19:00 - 19:30
Sirkelstyrke ala Vala style kl: 19:30 (varer ca 40 min)

kortintervall (21. nov)

Oppmøte kl 18:30 Store-P

Nå blir det intervaller i Blussvollbakken :) Det blir 4x1 min og 3 serier med 3 min pause mellom hver serie. Vi begynner draga ved 1. innkjøring til høgre :)

Juleøltesting (22. nov)

Oppmøte kl 19:00 Store-P

I tradisjon tro blir det juleøltesting på NTNUI-kjelleren. sted: NTNUI-kjelleren, Herman Kragvei 1, Moholt.

Dette blir supergøy!! Mer info og påmelding på hjemmesida: http://org.ntnu.no/langrenn/pamelding/?event_id=45

Vassfjelllørdag (23. nov)

Oppmøte kl 09:00 Store-P

Det blir vanlig elghufsøkt i vassfjellet denne lørdagen med 5x8 min og 2 min pause. Ta med godt humør, skiftetøy, noe å spise etter økta, elghufsstaver og 30 kr til sjåførene.

Langtur (24. nov)

Oppmøte kl 09:00 Store-P

Lang løpetur i Estenstadmarka. Kom deg opp og nyt Trondheimsmarka på sitt beste før lesesalen venter!!! Ta med varme klær, drikke og litt mat i drikkebeltet :)

Rolig langtur på ski (24. nov)

Oppmøte kl 09:00 Store-P

Vi tar en rolig tur på ski. Valgfri stilart.
Oppmøtested gjelder også Gudmund.

Velkommen til verdens beste studentby – og verdens beste langrennsgruppe!!

Gratulerer med studieplass i Trondheim! Du har kommet inn i en by full av studenter, nye opplevelser og minner for livet. Nå gjenstår bare én ting for å gjøre studietiden komplett: bli med i NTNUI Langrenn.

Så, hva er egentlig NTNUI Langrenn? Kort fortalt er vi en gjeng studenter som elsker ski, trening og det sosiale rundt. Noen har satset i mange år, andre har aldri gått et skirenn før de flyttet til Trondheim. Hos oss er det plass til alle – enten du drømmer om Birken, vil teste Vasaloppet, eller bare har lyst til å komme deg ut på trening med hyggelige folk.

Fortsatt usikker? Her er noen gode grunner til å bli med:

  • Treninger for alle nivåer. Hver uke arrangerer vi en rekke økter – rulleski, løping, styrke, intervaller og selvfølgelig langrenn når snøen kommer. Med samkjøring og felles transport er det enkelt å bli med, med Bymarka og Estenstadmarka en snartur unna. 
  • Venner for livet. Mange kommer alene på første trening og går hjem med flere nye bekjentskaper. Vi møtes ikke bare på trening, men også til sosiale kvelder, fester, samlinger og mye annet gjennom året. (Vi kan ikke garantere kjæreste, men vi kan nesten garantere at du får noen å ta intervaller med.)
  • Samlinger du sent vil glemme. Hvert år reiser vi på flere samlinger med gode treningsøkter, konkurranser og masse sosialt. Høstens første samling er en perfekt anledning til å bli kjent med både nye og gamle medlemmer.
  • Turer og opplevelser (utenlandstur!!). Enten det er snøsamling i Sverige, utenlandstur eller lange skiturer i fjellet, skaper vi minner som varer lenge etter studietiden:)

Advarsel: Medlemsskap kan føre til overdreven bruk av kondomdress, spontane vaffelkvelder og en merkelig trang til å stå opp tidlig for å gå på ski.

Vi håper du har lyst til å bli kjent med oss! Vi inviterer til bli-kjent-trening tirsdag 25. august. Her får du møte både nye studenter og gamle medlemmer, prøve en trening og stille alle spørsmål du måtte ha.

Vil du vite mer allerede nå? Bli med i Slack-kanalen vår, hvor du finner informasjon om treninger, arrangementer og alt det sosiale som skjer gjennom året: 

Vi gleder oss til å møte deg:)

Sees på trening! 💚