Treningsplan Uke « 42 »

Egentrening/hviledag

Elghufsintervaller (16. okt)

Oppmøte kl 19:00 Store-P

Elghufsintervaller mot Estenstadhytta (start fra Bekken). 5x4min, 2min pause. Husk refleksvest og staver!

Fotball - Spenst - Styrke (17. okt)

Oppmøte kl 18:00 Idrettsbygget Dragvoll

Oppvarming med fotball begynner kl 18.00 i gymnastikksalen. Spenst (inne) på I-bygget Dragvoll kl 18:30. Opplegget varer en time og er i hendene til tidligere storhopper Anders Hagehaugen. Så sirkelstyrke inne på Dragvoll idrettsbygg fra ca kl.19:30.

Intervall rulleski (18. okt)

Oppmøte kl 18:00 Store-P

5x1,34km intervall rulleski skøyting (evt. klassisk) på Saupstad. Kupert terreng. Oppmøte kl. 18.00 på store-p, eller på Saupstad ca 18:15

Egentrening/hviledag

Elghufs Vassfjellet (20. okt)

Oppmøte kl 09:00 Store-P

Intervall 5x8min i Vassfjellet. Ta med staver og 40kr til sjåføren

Testløp rulleski (21. okt)

Oppmøte kl 10:00 Store-P

TESTLØP rulleski Bratsbergrunden 24km, mot solen. Pigging, klassisk eller skøyting. Møt opp:) Rekorden er på 1t blank

Klesbestilling

Hu og hei! 

Nå har nettbutikken for å bestille sommer- og vintertøy åpnet. Grønt er den hotteste fargen, så skaff deg noe grønt om du mangler! 

  • Klikk deg inn her for å komme til nettbutikken 
  • Logg inn eller lag deg en ny bruker 
  • Skriv inn koden: 00406NTNUI

Nettbutikken holdes åpen til kl. 23:59, søndag 16.mars!

//English

The webshop is now open, but will close on sunday 16.march. Click on this link, make a user and use the code 00406NTNUI