Treningsplan Uke « 10 »

Egentrening/hviledag

Hyttekarusell - Fjellseterrennløpet (4. mar)

Oppmøte kl 18:00 Store-P

På grunn av snømangel vil det bli arrangert et testløp på beina. Vi møter opp på store P, løper rolig til Stavne bru. Deretter blir det testløp fra Stavne bru til skistua, samme trasé som fjellseterløpet. Om man ikke ønsker testløp, er det også lov å løpe rolig. Det vil bli satt opp bil som transporterer bagasje fra storeP til Stavne Bru og fra Stavne Bru til skistua. Start testløp er kl. 18:30. Etter løpet, kl 20, er det kveldsmat på studenterhytta. Vi kommer oss hjem ved å ta hyttebussen (avgang kl 22 fra skistua). Middag/kveldsmat er klokka 20 og koster 60 kroner. Hyttebuss er gratis ved visning av studentkort. Påmelding buss og måltid gjøres her innen klokka 17 tirsdag.

Onsdagsstyrke (5. mar)

Oppmøte kl 18:30 Idrettsbygget Dragvoll

Vanlig onsdag:

18:30-19:00 Trappespenst
19:00-19:30 Fotball
19:30-20:00 Styrke

Estenstad intervall (6. mar)

Oppmøte kl 18:00 Store-P

Det blir elghufs i estenstad denne torsdagen, ettersom det er snømangel i trøndelag. Nydelig trening for å få snert i frasparket til birken neste helg.

 2x4min og 3 drag fra lyktestolpen og opp til hytta 2 min pause mellom dragene.

Egentrening/hviledag

Elghufs i vassfjellet (8. mar)

Oppmøte kl 09:00 Store-P

På grunn av snømangel vil vi kjøre standard elghufs denne lørdagsmorgenen. En ypperlig anledning til å teste birkenformen. Det blir 5x8 minutter med 2 min pause. Velkommen!

Rolig løpetur (9. mar)

Oppmøte kl 09:00 Store-P

Vi tar en rolig løpetur i estenstadmarka. Møt opp med godt humør og saft i drikkebeltet!

Skitur i bymarka (9. mar)

Oppmøte kl 09:00 Store-P

Ryktene skal ha det til at det er litt skiføre i bymarka, etter gårnattens snøfall. De ivrigste kan møte opp i morgen. De som har bil anbefales å møte på Store-P, slik at de som ikke har bil kan sitte på.

Anbefaler ikke å ta de nyeste skia, etter tips fra Gudmund Høglund!

Velkommen til verdens beste studentby – og verdens beste langrennsgruppe!!

Gratulerer med studieplass i Trondheim! Du har kommet inn i en by full av studenter, nye opplevelser og minner for livet. Nå gjenstår bare én ting for å gjøre studietiden komplett: bli med i NTNUI Langrenn.

Så, hva er egentlig NTNUI Langrenn? Kort fortalt er vi en gjeng studenter som elsker ski, trening og det sosiale rundt. Noen har satset i mange år, andre har aldri gått et skirenn før de flyttet til Trondheim. Hos oss er det plass til alle – enten du drømmer om Birken, vil teste Vasaloppet, eller bare har lyst til å komme deg ut på trening med hyggelige folk.

Fortsatt usikker? Her er noen gode grunner til å bli med:

  • Treninger for alle nivåer. Hver uke arrangerer vi en rekke økter – rulleski, løping, styrke, intervaller og selvfølgelig langrenn når snøen kommer. Med samkjøring og felles transport er det enkelt å bli med, med Bymarka og Estenstadmarka en snartur unna. 
  • Venner for livet. Mange kommer alene på første trening og går hjem med flere nye bekjentskaper. Vi møtes ikke bare på trening, men også til sosiale kvelder, fester, samlinger og mye annet gjennom året. (Vi kan ikke garantere kjæreste, men vi kan nesten garantere at du får noen å ta intervaller med.)
  • Samlinger du sent vil glemme. Hvert år reiser vi på flere samlinger med gode treningsøkter, konkurranser og masse sosialt. Høstens første samling er en perfekt anledning til å bli kjent med både nye og gamle medlemmer.
  • Turer og opplevelser (utenlandstur!!). Enten det er snøsamling i Sverige, utenlandstur eller lange skiturer i fjellet, skaper vi minner som varer lenge etter studietiden:)

Advarsel: Medlemsskap kan føre til overdreven bruk av kondomdress, spontane vaffelkvelder og en merkelig trang til å stå opp tidlig for å gå på ski.

Vi håper du har lyst til å bli kjent med oss! Vi inviterer til bli-kjent-trening tirsdag 25. august. Her får du møte både nye studenter og gamle medlemmer, prøve en trening og stille alle spørsmål du måtte ha.

Vil du vite mer allerede nå? Bli med i Slack-kanalen vår, hvor du finner informasjon om treninger, arrangementer og alt det sosiale som skjer gjennom året: 

Vi gleder oss til å møte deg:)

Sees på trening! 💚