Treningsplan Uke « 12 »

Egentrening/hviledag

Hyttekarusell (18. mar)

Oppmøte kl 18:30 Store-P

Parstart skøyting. 10/15 km på Fjellsetermyra. Tidtakere: Kristoffer Kleppestø og Vilde Askheim.

Starten i lysløypa er ved krysset opp mot Skistua. Nærmeste parkering er ved Fjellseter kapell. Dette gjør det enklere for oss selv siden det er kaos i Storsvingen på denne tiden.

Dragvollonsdag (19. mar)

Oppmøte kl 18:30 Idrettsbygget Dragvoll

Trappespenst kl: 18:30 - 19:00
Innefotball kl: 19:00 - 19:30
Mage og rygg styrke kl: 19:30 (varer ca 30 min)

Håper å se deg der :)

Intervall (20. mar)

Oppmøte kl 18:30 Store-P

Det blir intervaller idag. Klassisk. 5x4 min med 2 min pause. Intervallene går i Estenstad og i 7.5 km på Fjellsetermyra. Ta med hodelykt!

Draga i Estenstad starter ved krysset bort til bekken.

Egentrening/hviledag

Klubbmesterskap 5-mil (22. mar)

Oppmøte kl 09:00 Store-P

Årets klubbmesterskap i 5-mil.
Mer informasjon
Påmelding

Skitur (23. mar)

Det blir ingen organisert skitur med langrennsgruppa i dag. Vi oppfordrer likevel alle til å ta seg en tur ut i finværet :)