Egentrening/hviledag

Hyttekarusell 7 (4. feb)

Oppmøte kl 19:30 Store-P

8/10 km klassisk enkeltstart. 3+5 km for damer og 5+5 km for herrer. Første start er 2030. Start er som vanlig i krysset henriksåsen/skistua.

Tidtakere er Truls Hestengen og Hans Olaf Hågenvik.

Onsdagstrening (5. feb)

Oppmøte kl 18:30 Idrettsbygget Dragvoll

Trappespenst kl:18:30-19:00
Innefotball kl: 19:00-19:30
Sirkelstyrke fra kl: 19:30 (varer ca 30 min)

Intervall klassisk (6. feb)

Oppmøte kl 18:00 Store-P

Vi tar ei økt til på saupstad. 5 drag til toppen av 2,5 kilometeren på Saupstad (ca. 4-5 min per drag). Start på dragene er 18:45.

Det er lurt å ta med seg skift og 30 kr til sjåføren.

Scandinavisk cup meråker (7. feb)

Oppmøte kl 09:00

10 km fristil damer med start 11:00
15 km fristil herrer med start 12:00

Holmenkollen Skimaraton (8. feb)

Oppmøte kl 09:00

25 eller 54 km.

Scandinavisk cup meråker (8. feb)

Oppmøte kl 09:00

Sprint klassisk start prologer 10:00
Start finaler 12:45

Scandinavisk cup meråker (9. feb)

Oppmøte kl 09:00

20 km klassisk damer med start 10:00
30 km klassisk herrer med start 12:00

Rolig skitur (9. feb)

Oppmøte kl 09:00 Store-P

For de som er morgenfugler kan en skitur kl 0900 høres forlokkende ut. For oss som vil se på OL og 30 km skibytte for gutta, kan en skitur etter dette være aktuelt. Gi isåfall beskjed på langrennsmail når du ønsker å dra ut.