Treningsplan Uke « 14 »

Nedtaging av dagens løype (31. mar)

Oppmøte kl 17:00 Store-P

Vi tar ned dagens løype som er ca 18 km. Fin kombinasjon av en skitur og å komme på dugnadslista. Hyggelig om flest mulig blir med :)

intervall (1. apr)

Oppmøte kl 18:30 Store-P

Vi løper 4x4 minutt drag + 2 min pause fra Stavne Bru mot Estenstadmarka. Intervallene starter fra Stavne Bru klokka 19:00.

Dragvollonsdag (2. apr)

Oppmøte kl 18:30 Idrettsbygget Dragvoll

Trappespenst kl: 18:30 - 19:00
Innefotball kl: 18:30/19:00 - 19:30
Mage og rygg styrke kl: 19:30 (varer ca 30 min)

For å feire at våren er på vei, er det satt opp en ekstra halvtime fotballtrening :-) Altså fotball 18:30-19:30.

STAKEFEST!!!!!! (3. apr)

Oppmøte kl 15:30 Store-P

Det er tid for årets høydepunkt, nemlig STAKEFESTEN!!! Dette er en fest for alle og enhver. Vi kan friste med både fiskehopprennet, bålvors, ølstafetten, 3 retters middag, badstuenach og mye, MYE mer!!! Meld deg på her:  https://langrenn.org.ntnu.no/pamelding/?event_id=52

Dette blir awesome :) :) :)

Egentrening/hviledag

Egentrening/hviledag

Langtur (6. apr)

Oppmøte kl 10:00 Store-P

Skitur i Bymarka. Økta lar seg kombinere med gudenes natteliv natta før. Møt opp for en trivelig tur :)