Egentrening/hviledag

Dragvolltestløp intervall (6. mai)

Oppmøte kl 18:30 Store-P

I dag blir det intervall i dragvolltestløypa. Vi kjører 6x1000 meter, slik at det blir mest mulig likt testløpet på torsdag(damene kan forøvrig velge om de vil avstå etter første runden, eller bli med på alle 6 drag.) og 2 minutters pause mellom dragene. Vi starter dragene kl 1900 ved lyktestolpen. Vel møtt!

Onsdagstrening (7. mai)

Oppmøte kl 18:30 Idrettsbygget Dragvoll

Vanlig onsdagstrening.

Trappespenst 18:30-19:00
Fotball 19:00-19:30
Styrke 19:30-20:00

Dragvolltestløp med påfølgende sommeravslutning (8. mai)

Oppmøte kl 17:15 Store-P

Vårens dragvolltestløp er her! I forbindelse med testløpet vil også privatmegleren stille med flere løpere, derfor hadde det vært kult hvis så mange som mulig stiller opp! Start på testløpet er satt til 18:00. Vi løper samlet opp fra Store-P og løper en runde i testløypa først slik at nye løpere blir kjent. Dette blir morsomt! Mer informasjon om sommeravslutninga finnes på hjemmesida.

Egentrening/hviledag

Malvikingen opp (10. mai)

Oppmøte kl 12:00 Store-P

Motbakkeløpet malvikingen opp går av stabelen. dette er et flott løp som går fra havet og heilt opp på malviktoppen. Fellesstarten går kl 13:30.

Påmelding

Uren luren søndagsturen! (11. mai)

Oppmøte kl 09:00 Store-P

Rolig løpetur i estenstadmarka. Ta med saft i drikkebeltet og en liten sjokolade på innerlomma, dette blir en fin tur.