Treningsplan Uke « 20 »

Egentrening/hviledag

Tordenskjoldløpet (13. mai)

Denne tirsdagen er det duket for tordenskjoldløpet. dette er et 10/5 km løp på Lade. Løpet foregår store deler på asfalt. NB! det vil ikke bli noe felles avreise fra storeP. løpet starter kl  19 på ladesletta, så det kan vere lurt å beregne litt god tid, da det er eit populært løp.

Mer info og påmelding finner dere her.

Onsdagstrening (14. mai)

Oppmøte kl 18:30 Idrettsbygget Dragvoll

Vanlig onsdagstrening.

Trappespenst 18:30-19:00
Fotball 19:00-19:30
Styrke 19:30-20:00

Intervall løp (15. mai)

Oppmøte kl 18:30 Store-P

I dag blir det løpeintervaller på bane på øya. Vi kjører 7x1000 meter med 2 minutter pause mellom hvert drag. Oppmøte kl 1830 på store-p eller litt før 1900 på øya. Dragene starter 1900.

E. C. Dahls Open (16. mai)

Oppmøte kl 18:00 Store-P

Årlig arrangement av orienteringsgruppa. For mer info og påmelding, trykk her.

Egentrening/hviledag

Søndagstur (18. mai)

Oppmøte kl 09:00 Store-P

Rolig løpetur i estenstadmarka. Ta med saft i drikkebeltet og en liten sjokolade på innerlomma, dette blir en fin tur.