Egentrening/hviledag

Tirsdagsintervall (2. sep)

Oppmøte kl 18:30 Store-P

Vi kjører på med vanlig løpeintervaller i Dragvolltestløypa (6x1000m). Dette er også en god mulighet til å bli kjent med testrunden vi har. Hvor vi kommer til å ha testløp i løpet av høsten.

Oppmøte på StoreP kl 18.30 for fellesoppvarming. Første drag starter kl 19.00 fra bommen.

Dragvollonsdag (3. sep)

Oppmøte kl 18:30 Idrettsbygget Dragvoll

Trappespenst kl 18:30

Fotball kl. 19:00

Styrke kl. 19:30

Høsten første Bratsbergrunde (4. sep)

Oppmøte kl 18:00 Store-P

Høstens første offisielle staketest i Bratsbergrunden er på trappene. For nye i gruppa så finnes løypa her (mot klokka). Start er 18:30, oppmøte StoreP 18.00 for felles oppvarming.

Alle som ikke ønsker å stake hele løypa og/eller bare ta det som en rolig treningstur får en egen trimklasse. Der vil "starten" gå fra StoreP kl 18.00, så det blir mulighet til å heie på alle sprekingene.

Egentrening/hviledag

Elghufs intervall i vassfjellet (6. sep)

Oppmøte kl 09:00 Store-P

Elghufs i vassfjellet. Det blir også 5x8 minutter med 2 minutter pause. Det kan være lurt å ta med seg skift, og en liten brødskive til tilbaketuren. Husk også 30 kr til sjåføren!

Rolig langtur løp i Estenstadmarka (7. sep)

Oppmøte kl 09:00 Store-P

Rolig langtur løp i Estenstadmarka. Møt opp for å få en god start på søndagen, samtidig som du får med deg en av de fineste løperundene i Trondheim. Det kan være lurt å ta med seg en liten sjokolade eller en ekstra brødskive i drikkebeltet. Håper på å se mange jenter nettopp denne søndagen. Det planlegges en hyggelig vaffellunsj for alle jenter hos Ingeborg etter langturen. Mer info kommer.

Rolig langtur rulleski klassisk (7. sep)

Oppmøte kl 09:00 Stavne bru

Vi vil også denne søndagen tilby en rolig langtur på rulleski. Basisrunden er vassfjellet rundt, men de som vil gå lengre kan eventuelt ta av ved klett, og avslutte med byneset rundt. Det kan være lurt å ta med seg noen brødskiver, slik at en ikke går tom.