Treningsplan Uke « 38 »

Egentrening/hviledag

Elghufs mot Estenstadhytta (16. sep)

Oppmøte kl 18:30 Store-P

Vi fortsetter med elghufs opp mot Estenstadhytta. Oppmøte kl 18:30 på Store-P, og start på drag ca 19:00 fra Bekken. Vi kjører 2x4 minutt med 2 min pause og 3 x fra lyktestolpen og opp til hytta, med å løpe ned til stolpen som pause. Vel møtt!

Dragvollonsdag (17. sep)

Oppmøte kl 18:30 Idrettsbygget Dragvoll

Trappespenst kl 18:30

Fotball kl. 19:00

Styrke kl. 19:30

Skistua-intervall (18. sep)

Oppmøte kl 18:30 Store-P

Ila Skistua-intervall. 5x8 minutter med 2 minutter pause. Møt opp på StoreP for å gå samlet til Ila, eller møt ferdig oppvarmet på Ila kl 19:00 da dragene starter. Vi sees.

Avreise til barmarksamling i Meråker (19. sep)

Oppmøte kl 15:30 Store-P

Avreise til Meråker.
Dette blir godt stemning!

Følg med på eventuelle endringer av tidspunkt.
Det er alltid hjemmesiden som er gjeldende.

Meråkersamling (20. sep)

Oppmøte kl 09:00

Vi cruiser rundt i Meråker.

Treningsplan fåes i Meråker.

Meråkersamling (21. sep)

Oppmøte kl 09:00

Vi cruiser fortsatt rundt i Meråker og samler timer i boka.

Treningsplan fåes i Meråker.