Treningsplan Uke « 46 »

Egentrening/hviledag

Elghufsintervall mot Estenstadhytta (11. nov)

Oppmøte kl 18:30 Store-P

Elghufs. Oppmøte kl 18:30 på Store-P, og start på drag kl 19:00 fra Bekken. 2 x 4 minutt med 2 min pause + 4 x fra lyktestolpen og opp til hytta. Vel møtt!

Onsdagstrening (12. nov)

Oppmøte kl 18:30 Idrettsbygget Dragvoll

Trappespenst kl 18:30
Fotball kl. 19:00
Styrke kl. 19:30

Samling i Bruksvallarna (13. nov)

Oppmøte kl 15:00

Felles avreise til Bruksvallarna kl.15.00 StoreP

Treningsopplegg i Fiskebeinern

Samling i Bruksvallarna (14. nov)

Oppmøte kl 08:00

Vi er i Bruks!

Treningsopplegg i Fiskebeinern

Samling i Bruksvallarna (15. nov)

Oppmøte kl 08:00

Vi er i Bruks!

Treningsopplegg i Fiskebeinern

Samling i Bruksvallarna (16. nov)

Oppmøte kl 08:00

Vi er i Bruks!

Treningsopplegg i Fiskebeinern