Treningsplan Uke « 38 »

Egentrening/hviledag

Tirsdagsintervall (17. sep)

Oppmøte kl 19:00 Store-P

Vi fortsetter med de tradisjonelle elghufsintervallene. 2x4 min og 4x4 min opp til hytta. 2 min pause :) Ta med staver og refleksvest!!

Dragvollonsdag (18. sep)

Oppmøte kl 18:30 Idrettsbygget Dragvoll

Trappespenst 18:30-19:00
Innefotball 19:00-19:30
Sirkelstyrke 19:30 (varer ca 40 min)

Rulleskiintervall (19. sep)

Oppmøte kl 18:30

Vi kjører på med rulleskiintervaller fra rundkjøringa på Ila. 5x5 min og 2 min pause. Møt ferdigoppvarma på Ila kl 18:30 eller på store-P kl 18:00.

Hjelm er obligatorisk!! og ta på refleksvest :)

Meråkersamling (20. sep)

Oppmøte kl 14:30 Store-P

Meråkersamling!!!! Program kommer på samling. NB! tidspunktet kan endres!

Meråkersamling (21. sep)

Oppmøte kl 09:00 Store-P

Meråkersamling (22. sep)

Oppmøte kl 09:00 Store-P

Priser delt ut på stakefesten 2025

Det har kommet meg for øret at det er mange som ikke vet om den vidunderlige siden kalt for Hall of Fame. Der ligger det nemlig en oversikt over tidligere priser delt ut på stakefester tilbake i tid, men kanskje ikke like langt tilbake i tid som man kunne ønsket seg. Den anbefales å sjekkes ut for den nysgjerrige. Men i dette innlegget så legger jeg i alle fall ut prisene som ble delt ut på årets stakefest:

 

Les videre