Treningsplan Uke « 40 »

Egentrening/hviledag

Elghufsintervall (1. okt)

Oppmøte kl 19:00 Store-P

Vi kjører på som vanlig med elghufsintervaller opp estenstadhytta. 2x4 minutter + 4xfra lyktestolpen og opp til hytta.

Husk refleks!

Onsdagstrening (2. okt)

Oppmøte kl 18:30 Idrettsbygget Dragvoll

Trappespenst 18:30-19:00
Innefotball 19:00-19:30
Sirkelstyrke 19:30 (varer ca 40 min)

Bratsbergrunden staketestløp (3. okt)

Oppmøte kl 17:30 Store-P

Høstens første offisielle bratsbergrunde staketestløp er her. En fin formtest for de som skal gå vasaloppet, eller satser på å stake mye i turrenn. Start er 18:00, for å unngå at det blir alt for mørkt før vi er ferdige. Om du kun vil gå rolig, ikke testløp, er det en egen mosjonsgruppe som starter direkte fra store-P klokka 17:30.

PS! De som ikke vil stake på testløpet går i en egen trimklasse, det er derfor ikke noe krav til at du  stake (dvs det er åpent for alle som vil være med!).

Egentrening/hviledag

Hu og hei! (5. okt)

Oppmøte kl 09:00

Årets tøffeste? Mer info her:

http://org.ntnu.no/ogruppa/sportslig/arr/huoghei/?p=610

Vassfjellet intervall (5. okt)

Oppmøte kl 09:00 Store-P

Mange løper Hu&Hei, men for de som sverger til elghufs blir det standard økt i Vassfjellet med 5x8 min drag og 2 min pause.

Langtur rulleski (6. okt)

Oppmøte kl 09:00 Stavne bru

Rolig langtur rulleski.

Priser delt ut på stakefesten 2025

Det har kommet meg for øret at det er mange som ikke vet om den vidunderlige siden kalt for Hall of Fame. Der ligger det nemlig en oversikt over tidligere priser delt ut på stakefester tilbake i tid, men kanskje ikke like langt tilbake i tid som man kunne ønsket seg. Den anbefales å sjekkes ut for den nysgjerrige. Men i dette innlegget så legger jeg i alle fall ut prisene som ble delt ut på årets stakefest:

 

Les videre