Treningsplan Uke « 50 »

Egentrening/hviledag

Elghufsintervall mot Estenstadhytta (9. des)

Oppmøte kl 18:30 Store-P

Elghufs. Oppmøte kl 18:30 på Store-P, og start på drag kl 19:00 fra Bekken. 2 x 4 minutt med 2 min pause + 4 x fra lyktestolpen og opp til hytta. Husk refleks.

Onsdagstrening (10. des)

Oppmøte kl 18:30 Idrettsbygget Dragvoll

Trappespenst kl 18:30
Fotball kl. 19:00
Styrke kl. 19:30

Egentrening/hviledag

Egentrening/hviledag

Egentrening/hviledag

Egentrening/hviledag