Egentrening/hviledag

Hyttekarusell (3. mar)

Oppmøte kl 18:30 Store-P

Hyttekarusell. Det vil ikke bli arrangert 15/30 km klassisk i estenstad, men 10/15 km fellesstart skøyting i bymarka. start er 1930. Vel møtt!

Onsdagstrening (4. mar)

Oppmøte kl 18:30 Idrettsbygget Dragvoll

Det blir vanlig Dragvollonsdag også denne uka, med trappespenst, fotball og styrke ;)

Trappespenst kl 18:30-19:00
Innefotball kl 19:00-19:30
Styrke fra kl 19:30 (varer ca 30 min)

Klassisk intervall (5. mar)

Oppmøte kl 18:30 Store-P

Klassisk intervall i bymarka. På tide å vekke kroppen før vasaloppet, eller bare gjennomføre en god hardøkt. 5x4 min med 2 min pause. Start i krysset ved storsvingen ca 19:20.

Egentrening/hviledag

Avreise til Sälen (7. mar)

Oppmøte kl 08:15 Store-P

Avreise til Sälen, bussen drar 08:30 fra REMA 1000, så det kan være greit å møte opp litt før

Vasaloppet (8. mar)

Oppmøte kl 08:00 Sälen

Vasaloppsstarten går 08:00. Missa den inte!

Rolig langtur i bymarka (8. mar)

Oppmøte kl 10:00 Store-P

For de av dere som ikke skal gå vasaloppet, kan en skitur være en fin start på lørdagen(hvis du ikke har lyst til å følge det grønne toget på tv). En tørr trøye og en brødskive kan være fint å ta med, i tillegg til 40 kr til sjåføren.

Stilart kan dere fritt velge selv.