Egentrening/hviledag

HK (10. mar)

Oppmøte kl 18:30 Store-P

Hyttekarsellen denne uka blir i Bymarka pga litt sikre snøforhold. Det blir parstart 5/10 km for jenter/gutter. stilarten denne uka er skøyting og vi oppfordrer alle til å delta og kanskje sikre seg noen poeng i sammenlagtresultatet.

husk 40 kr til sjåførene!!!!

Dragvollonsdag (11. mar)

Oppmøte kl 18:30 Idrettsbygget Dragvoll

Trappespenst kl 18:30 - 19:00
Innefotball kl 19:00 - 19:30
Styrketrening kl 19:30 - 20:00

Bli med da vel :)

Intervaller (12. mar)

Oppmøte kl 18:00 Store-P

Først blir det dugnad 18:20-19:00, deretter en treningsøkt fra klokka 19:00 med intervaller 5*4 min og 2 min pause mellom dragene. Alternativt kan man trene før dugnaden, med oppmøte 16:00 på store P.

Kontakt Torbjørn på tobvala@hotmail.com eller 97 59 71 47 om du blir med på dugnad og evt når du møter på store P.

Dette blir gøy :D

Egentrening/hviledag

KM normaldistanse (14. mar)

Oppmøte kl 08:45 Store-P

Klubbmesterskap i klassisk  stil i 7 kilometeren på Fjellseter. Start er der Marka Rundt startet i år. Der er 2 runder for gutta og én for jentene. Fellesstarten går klokka 10, mens oppmøte på store P er satt til kl 08:45.

Send mail til langrenn-trener@org.ntnu.no om du vil være tidtaker!

Husk 40 kr til sjåførene.

langtur (15. mar)

Oppmøte kl 09:00 Store-P

Langtur i bymarka. Ta med godt humør, drikke, tørt skift og ein liten sjokolade i drikkebeltet så sees vi ;)