Treningsplan Uke « 35 »

Egentrening/hviledag

Kjettingrunden (25. aug)

Oppmøte kl 18:30 Rema 1000, Moholt

Oppmøte på Rema 1000 kl 18:30 eller ved start på Kjettingrunden kl 19.00
5 (valgfritt) x Kjettingrunden(ca 4min-drag), Vi løper ned i pausen, og samles før hvert drag.

Onsdagstrening (26. aug)

Oppmøte kl 18:30 Idrettsbygget Dragvoll

Dersom været tillater trener vi spenst/hurtighet ute og er tilbake til styrketreningen. Hvis ikke hopper vi i trappene inne på idrettsbygget.
Innefotball kl 19:00 - 19:30
Styrketrening kl 19:30 - 20:00

bli med og bli sterk!!!

Høsten første Bratsbergrunde (27. aug)

Oppmøte kl 18:00 Rema 1000, Moholt

Høstens første offisielle staketest i Bratsbergrunden er på trappene. For nye i gruppa så finnes løypa her (mot klokka). Start er 18:30, oppmøte Rema1000 18.00 for felles oppvarming.

Alle som ikke ønsker å stake hele løypa og/eller bare ta det som en rolig treningstur får en egen trimklasse. Der vil "starten" gå fra Rema1000 kl 18.00, så det blir mulighet til å heie på alle sprekingene.

Egentrening/hviledag

Elghufs i Vassfjellet (29. aug)

Oppmøte kl 09:00 Idrettsbygget, Gløshaugen

VÆR OPPMERKSOM PÅ OPPMØTE IDRETTSBYGGET GLØSHAUGEN

Elghufs i Vassfjellet. vi kjører 5x8 min med pause på 2 min. Tørt skift og en liten niste er å anbefale.

Husk også på 40 kr til sjåføren!

Langtur BYMARKA (30. aug)

Oppmøte kl 10:00 Ila

Rolig langtur i det fine været, ta med godt humør og en liten sjokolade i drikkebeltet! Vi gleder oss til å se DEG!!!!

NB! Legg merke til at ukas langtur går i bymarka. de som vil møter opp ved Ila og løper opp ved Ila bekken, det er selvsagt valgfritt å henge seg på andre steder også, nærmere rute kommer senere.

Rulleskilangtur (30. aug)

Oppmøte kl 10:00 Stavne bru

Langtur på rulleski. Basisrunden er Vassfjellet rundt (Stemning loddes for eventuelle andre runder.). Husk ekstra pigg, en matbit og synlige klær.

Vi deles antakelig i to, en rask og en mindre rask gruppe. Ingen blir gått i fra!

Velkommen til verdens beste studentby – og verdens beste langrennsgruppe!!

Gratulerer med studieplass i Trondheim! Du har kommet inn i en by full av studenter, nye opplevelser og minner for livet. Nå gjenstår bare én ting for å gjøre studietiden komplett: bli med i NTNUI Langrenn.

Så, hva er egentlig NTNUI Langrenn? Kort fortalt er vi en gjeng studenter som elsker ski, trening og det sosiale rundt. Noen har satset i mange år, andre har aldri gått et skirenn før de flyttet til Trondheim. Hos oss er det plass til alle – enten du drømmer om Birken, vil teste Vasaloppet, eller bare har lyst til å komme deg ut på trening med hyggelige folk.

Fortsatt usikker? Her er noen gode grunner til å bli med:

  • Treninger for alle nivåer. Hver uke arrangerer vi en rekke økter – rulleski, løping, styrke, intervaller og selvfølgelig langrenn når snøen kommer. Med samkjøring og felles transport er det enkelt å bli med, med Bymarka og Estenstadmarka en snartur unna. 
  • Venner for livet. Mange kommer alene på første trening og går hjem med flere nye bekjentskaper. Vi møtes ikke bare på trening, men også til sosiale kvelder, fester, samlinger og mye annet gjennom året. (Vi kan ikke garantere kjæreste, men vi kan nesten garantere at du får noen å ta intervaller med.)
  • Samlinger du sent vil glemme. Hvert år reiser vi på flere samlinger med gode treningsøkter, konkurranser og masse sosialt. Høstens første samling er en perfekt anledning til å bli kjent med både nye og gamle medlemmer.
  • Turer og opplevelser (utenlandstur!!). Enten det er snøsamling i Sverige, utenlandstur eller lange skiturer i fjellet, skaper vi minner som varer lenge etter studietiden:)

Advarsel: Medlemsskap kan føre til overdreven bruk av kondomdress, spontane vaffelkvelder og en merkelig trang til å stå opp tidlig for å gå på ski.

Vi håper du har lyst til å bli kjent med oss! Vi inviterer til bli-kjent-trening tirsdag 25. august. Her får du møte både nye studenter og gamle medlemmer, prøve en trening og stille alle spørsmål du måtte ha.

Vil du vite mer allerede nå? Bli med i Slack-kanalen vår, hvor du finner informasjon om treninger, arrangementer og alt det sosiale som skjer gjennom året: 

Vi gleder oss til å møte deg:)

Sees på trening! 💚