Treningsplan Uke « 34 »

Egentrening/hviledag

Kjettingrunden (18. aug)

Oppmøte kl 18:30 Rema 1000, Moholt

Oppmøte på Rema 1000 kl 18:30 eller ved start på Kjettingrunden kl 19.00
5 x Kjettingrunden(ca 4min-drag), Vi løper ned i pausen, og samles før hvert drag.

Onsdagstrening (19. aug)

Oppmøte kl 18:30 Idrettsbygget Dragvoll

siden været er så bra tar vi heller å trener spenst/hurtighet ute, er tilbake til styrketreningen.
Innefotball kl 19:00 - 19:30
Styrketrening kl 19:30 - 20:00

Onsdagstrening (19. aug)

Oppmøte kl 18:30 Idrettsbygget Dragvoll

Dersom været tillater trener vi spenst/hurtighet ute og er tilbake til styrketreningen. Hvis ikke hopper vi i trappene inne på idrettsbygget.
Innefotball kl 19:00 - 19:30
Styrketrening kl 19:30 - 20:00

bli med og bli sterk!!!

Rulleskiintervall (20. aug)

Oppmøte kl 18:30 Rema 1000, Moholt

Ila-Skistuaintervall. 5x8 minutter med 2 minutter pause. Møt 18:30 på Rema1000 for å gå samlet til Ila eller ferdig oppvarmet ved Ila kl 19:10. Vi sees!

Egentrening/hviledag

Elghufs i vassfjellet (22. aug)

Oppmøte kl 09:00 Store-P

Vi starter også opp med elghufstrening i vassfjellet. 5x8 minutter med 2 min pause. Ta med 40 kr til sjåføren og litt skift og en brødskive. Vi møtes på rema 1000 og kjører sammen til vassfjellet. Vel møtt!

Langtur Estenstadmarka (23. aug)

Oppmøte kl 10:00 Rema 1000, Moholt

Rolig langtur i det fine været, med Innlagt badestopp!

Langtur - rulleski (23. aug)

Oppmøte kl 10:00 Stavne bru

Langtur på rulleski, en klassiker er Byneset rundt. Andre runder kan også diskuteres ved start.

Rulleskilangtur (23. aug)

Oppmøte kl 10:00 Stavne bru

Langtur på rulleski. Basisrunden er Vassfjellet rundt (Stemning loddes for eventuelle andre runder.). Husk ekstra pigg, en matbit og synlige klær.

Vi deles antakelig i en rask og en mindre rask gruppe, ingen blir gått fra!

Velkommen til verdens beste studentby – og verdens beste langrennsgruppe!!

Gratulerer med studieplass i Trondheim! Du har kommet inn i en by full av studenter, nye opplevelser og minner for livet. Nå gjenstår bare én ting for å gjøre studietiden komplett: bli med i NTNUI Langrenn.

Så, hva er egentlig NTNUI Langrenn? Kort fortalt er vi en gjeng studenter som elsker ski, trening og det sosiale rundt. Noen har satset i mange år, andre har aldri gått et skirenn før de flyttet til Trondheim. Hos oss er det plass til alle – enten du drømmer om Birken, vil teste Vasaloppet, eller bare har lyst til å komme deg ut på trening med hyggelige folk.

Fortsatt usikker? Her er noen gode grunner til å bli med:

  • Treninger for alle nivåer. Hver uke arrangerer vi en rekke økter – rulleski, løping, styrke, intervaller og selvfølgelig langrenn når snøen kommer. Med samkjøring og felles transport er det enkelt å bli med, med Bymarka og Estenstadmarka en snartur unna. 
  • Venner for livet. Mange kommer alene på første trening og går hjem med flere nye bekjentskaper. Vi møtes ikke bare på trening, men også til sosiale kvelder, fester, samlinger og mye annet gjennom året. (Vi kan ikke garantere kjæreste, men vi kan nesten garantere at du får noen å ta intervaller med.)
  • Samlinger du sent vil glemme. Hvert år reiser vi på flere samlinger med gode treningsøkter, konkurranser og masse sosialt. Høstens første samling er en perfekt anledning til å bli kjent med både nye og gamle medlemmer.
  • Turer og opplevelser (utenlandstur!!). Enten det er snøsamling i Sverige, utenlandstur eller lange skiturer i fjellet, skaper vi minner som varer lenge etter studietiden:)

Advarsel: Medlemsskap kan føre til overdreven bruk av kondomdress, spontane vaffelkvelder og en merkelig trang til å stå opp tidlig for å gå på ski.

Vi håper du har lyst til å bli kjent med oss! Vi inviterer til bli-kjent-trening tirsdag 25. august. Her får du møte både nye studenter og gamle medlemmer, prøve en trening og stille alle spørsmål du måtte ha.

Vil du vite mer allerede nå? Bli med i Slack-kanalen vår, hvor du finner informasjon om treninger, arrangementer og alt det sosiale som skjer gjennom året: 

Vi gleder oss til å møte deg:)

Sees på trening! 💚