Treningsplan Uke « 36 »

Egentrening/hviledag

Kjettingrunden (1. sep)

Oppmøte kl 17:30 Rema 1000, Moholt

Oppmøte på Rema 1000 kl 17:30 eller
ved start på Kjettingrunden kl 18.00
5 (valgfritt) x Kjettingrunden(ca 4min-drag),
Vi jogger rolig ned i pausen.



Første tirsdag i mnd, betyr pizza!
Vi møtes kl 20.00 på Viva Italia for ei matbit og litt hyggelig prat.

Onsdagstrening (2. sep)

Oppmøte kl 18:30 Idrettsbygget Dragvoll

Trappespenst kl 18:30 - 19.00
Innefotball kl 19:00 - 19:30
Styrketrening kl 19:30 - 20:00

Egentrening/hviledag

Egentrening/hviledag

Elghufs i Vassfjellet (5. sep)

Oppmøte kl 09:00 Idrettsbygget, Gløshaugen

VÆR OPPMERKSOM PÅ OPPMØTE IDRETTSBYGGET GLØSHAUGEN

Elghufs i Vassfjellet. vi kjører 5x8 min med pause på 2 min. Tørt skift og en liten niste er å anbefale.

Husk også på 40 kr til sjåføren!

Rulleskilangtur (6. sep)

Oppmøte kl 09:00 Stavne bru

Langtur på rulleski. Basisrundene er stort sett, Ståggårunden, ytre/indre Byneset eller Vassfjellet rundt. Stemning loddes for eventuelle andre runder ved oppmøtet. Husk ekstra pigg, en matbit og synlige klær.

Vi deles antakelig i to, en rask og en mindre rask gruppe.

Langtur Estenstad (6. sep)

Oppmøte kl 10:00 Rema 1000, Moholt

Rolig langtur i det fine været, ta med godt humør og en liten sjokolade i drikkebeltet! Vi gleder oss til å se DEG!!!!

 

Elghufsintervall mot Estenstadhytta (6. sep)

Oppmøte kl 18:30 Rema 1000, Moholt

Elghufs. Oppmøte kl 18:30 på Rema 1000, og start på drag kl 19:00 fra Bekken. 2 x 4 minutt med 2 min pause + 4(valgfritt antall) x fra lyktestolpen og opp til hytta.

Vi gleder oss til å se deg :)