Treningsplan Uke « 40 »

Egentrening/hviledag

Elghufsintervall mot Estenstadhytta (29. sep)

Oppmøte kl 18:30 Rema 1000, Moholt

Elghufs. Oppmøte kl 18:30 på Rema 1000, og start på drag kl 19:00 fra Bekken. 2 x 4 minutt med 2 min pause + 4(valgfritt antall) x fra lyktestolpen og opp til hytta.

Vi gleder oss til å se deg :)

Onsdagstrening (30. sep)

Oppmøte kl 18:30 Idrettsbygget Dragvoll

Trappespenst kl 18:30 - 19.00
Innefotball kl 19:00 - 19:30
Styrketrening kl 19:30 - 20:00

Bli med og bli sterk!!! :D

Rulleskiintervall (1. okt)

Oppmøte kl 18:00 Ila

Ila-Skistuaintervall. 5x8 minutter med 2 minutter pause.
Intervallen starter kl 18:00. Vi sees!

Egentrening/hviledag

Hu og Hei (3. okt)

Oppmøte kl 08:00 Store-P

Bli med på Hu og Hei, høstens vakreste eventyr og få deg ein fin tur i Bymarka :)

Innbydelse og info om påmelding, oppmøte, transport osv. ligger på:

http://huoghei.com/

Håper å se alle i skogen denne dagen :D

 

 

Egentrening/hviledag

Resultater HK-5 Teamsprint

Publisert av
Svar

For første gang i historien (så vidt jeg vet) har vi en tredelt førsteplass i teamsprinten i hyttekarusellen! (Det minner meg veldig om denne situasjonen som skjedde i et kjent bilrace for 20 år siden i år) 

Dermed kan vi gratulere Julie Meinicke, Sofie Kjær Jørgensen og Marthe Botterud med seieren i dameklassen og Eskild Solum med seieren i herreklassen!

Situasjonen sammenlagt så langt i hyttekarusellsesongen finner du her.

 

Les videre →