Treningsplan Uke « 41 »

Egentrening/hviledag

Estenstadintervall (11. okt)

Oppmøte kl 18:30 Rema 1000, Moholt

Oppvarming fra Rema 1000 18:30

Intervall fra Bekken 18:55

2*4min + 4*hytta

Onsdagsstyrke (12. okt)

Oppmøte kl 18:30 Idrettsbygget Dragvoll

Trappespenst 18:30
Innefotball 19:00
Styrke 19:30

Klubbmesterskap Rulleski (13. okt)

Oppmøte kl 17:30 Ferista

Start 17:30 fra Ferista

Mål på Skistua.

mer info her

 

Rulleski hurtighet (14. okt)

Oppmøte kl 18:00 Rema 1000, Moholt

Rulleski hurtighet, 10*ca10sek

Intervall løp/hufs (15. okt)

Oppmøte kl 09:30 Hovedbygget Gløshaugen

Felles kjøring fra Hovedbygget 09:30, vi kjører opp til Skistua og løper felles ned mot Ferista hvor intervallstart foregår.

Intervall løp/hufs fra Ferista mot Skistua, 5*5min

Styrke og Myrfotball (15. okt)

Oppmøte kl 17:00 Studenterhytta

Etter middag på Studenterhytta blir det 2. økt

Starter med ca 30min styrke før det blir myrfotball

Rolig langtur i Bymarka (16. okt)

Oppmøte kl 10:00 Studenterhytta

Rolig langtur i Bymarka

For de som ikke overnatter på hytta felles kjøring 09:30 fra Hovedbygget Gløs

Resultater HK-5 Teamsprint

Publisert av
Svar

For første gang i historien (så vidt jeg vet) har vi en tredelt førsteplass i teamsprinten i hyttekarusellen! (Det minner meg veldig om denne situasjonen som skjedde i et kjent bilrace for 20 år siden i år) 

Dermed kan vi gratulere Julie Meinicke, Sofie Kjær Jørgensen og Marthe Botterud med seieren i dameklassen og Eskild Solum med seieren i herreklassen!

Situasjonen sammenlagt så langt i hyttekarusellsesongen finner du her.

 

Les videre →