Treningsplan Uke « 40 »

Egentrening/hviledag

Estenstadintervall (4. okt)

Oppmøte kl 18:30 Rema 1000, Moholt

Oppvarming fra Rema 1000 18:30

Intervall fra Bekken 18:55

2*4min + 4*hytta

PIZZA: Første tirsdag i måneden betyr pizza på Viva Italia Moholt. Møtes her 20:20. Mulig å benytte seg av dusj på dragvoll.

Onsdagsstyrke (5. okt)

Oppmøte kl 18:30 Idrettsbygget Dragvoll

Trappespenst 18:30
Innefotball 19:00
Styrke 19:30

Staketesten (6. okt)

Oppmøte kl 18:30 Stavne bru

Oppvarming fra Stavne brua fra 18:30

Staketesten, Sluppen trebru - Heimdal

løype her

Start går 19:00

Egentrening/hviledag

Hu og Hei (8. okt)

Oppmøte kl 08:30 Studenterhytta

Orienteringsgruppa arrangerer årets seigeste løpekonkurranse,

18km for damer og 30km for herrer, det er muligheter for damene å løpe lang løype også.

påmelding her

Søndagslangtur (9. okt)

Oppmøte kl 10:00 Rema 1000, Moholt

For de som ikke er slitene i beina etter Hu og hei, løp fra rema 1000 og ut i Estenstadmarka.

Alternativ langtur Rulleski klokka 09:00 fra Stavne brua

Resultater HK-5 Teamsprint

Publisert av
Svar

For første gang i historien (så vidt jeg vet) har vi en tredelt førsteplass i teamsprinten i hyttekarusellen! (Det minner meg veldig om denne situasjonen som skjedde i et kjent bilrace for 20 år siden i år) 

Dermed kan vi gratulere Julie Meinicke, Sofie Kjær Jørgensen og Marthe Botterud med seieren i dameklassen og Eskild Solum med seieren i herreklassen!

Situasjonen sammenlagt så langt i hyttekarusellsesongen finner du her.

 

Les videre →