Treningsplan Uke « 34 »

Egentrening/hviledag

Løpeintervall (22. aug)

Oppmøte kl 18:30 Rema 1000, Moholt

Kjettingrunden

6xkjettingrunden (3-5min)

Dragstart 19:00

Egentrening/hviledag

Egentrening/hviledag

Egentrening/hviledag

Egentrening/hviledag

Langtur løping (27. aug)

Oppmøte kl 09:00 Gløshaugen

Rolig langtur løp i Bymarka oppmøte ved hovedbygningen på Gløs.

Langtur er vanligvis 2-3 timer.