Treningsplan Uke « 41 »

Egentrening/hviledag

Estenstadintervall (11. okt)

Oppmøte kl 18:30 Rema 1000, Moholt

Oppvarming fra Rema 1000 18:30

Intervall fra Bekken 18:55

2*4min + 4*hytta

Onsdagsstyrke (12. okt)

Oppmøte kl 18:30 Idrettsbygget Dragvoll

Trappespenst 18:30
Innefotball 19:00
Styrke 19:30

Klubbmesterskap Rulleski (13. okt)

Oppmøte kl 17:30 Ferista

Start 17:30 fra Ferista

Mål på Skistua.

mer info her

 

Rulleski hurtighet (14. okt)

Oppmøte kl 18:00 Rema 1000, Moholt

Rulleski hurtighet, 10*ca10sek

Intervall løp/hufs (15. okt)

Oppmøte kl 09:30 Hovedbygget Gløshaugen

Felles kjøring fra Hovedbygget 09:30, vi kjører opp til Skistua og løper felles ned mot Ferista hvor intervallstart foregår.

Intervall løp/hufs fra Ferista mot Skistua, 5*5min

Styrke og Myrfotball (15. okt)

Oppmøte kl 17:00 Studenterhytta

Etter middag på Studenterhytta blir det 2. økt

Starter med ca 30min styrke før det blir myrfotball

Rolig langtur i Bymarka (16. okt)

Oppmøte kl 10:00 Studenterhytta

Rolig langtur i Bymarka

For de som ikke overnatter på hytta felles kjøring 09:30 fra Hovedbygget Gløs

Priser delt ut på stakefesten 2025

Det har kommet meg for øret at det er mange som ikke vet om den vidunderlige siden kalt for Hall of Fame. Der ligger det nemlig en oversikt over tidligere priser delt ut på stakefester tilbake i tid, men kanskje ikke like langt tilbake i tid som man kunne ønsket seg. Den anbefales å sjekkes ut for den nysgjerrige. Men i dette innlegget så legger jeg i alle fall ut prisene som ble delt ut på årets stakefest:

 

Les videre