Treningsplan Uke « 4 »

Egentrening/hviledag

Tour de Sweco etappe 1 (23. jan)

Oppmøte kl 19:00 Hovedbygget Gløshaugen

Prolog 5km/5km. Fjellseter, Bymarka. Rennstart 20:00. Avreise 1900.
Stilart: Friteknikk

Tour de Sweco - Fellesstart (24. jan)

Oppmøte kl 18:00 Hovedbygget Gløshaugen

Klassisk 10 km /15 km fellesstart på Bratsberg. Felles avreise fra hovedbygget 18:00. Rennstart 19:15

Tour de Sweco etappe 3 (25. jan)

Oppmøte kl 16:30 Hovedbygget Gløshaugen

Finale 8km/8km. Ferista-Skistua. Rennstart 1730. Avreise 1630.
Stilart: Friteknikk 

Etter renn er det badstue og middag på hytta med bedriftspresentasjon fra vår hovedsponsor Sweco.

 

Egentrening/hviledag

Langtur i Bymarka (27. jan)

Oppmøte kl 08:30 Hovedbygget Gløshaugen

Flotte forhold! Vi kjører langtur i Bymarka. Avtal med en bil/din bil hvor lenge dere går. HUSK å vippse sjåførene! 

Egentrening/hviledag