Treningsplan Uke « 36 »

Egentrening/hviledag

Estenstadintervall (4. sep)

Oppmøte kl 18:30 Rema 1000, Moholt

Elghufs-/motbakkeintervall
2*4min+4*hytta(2-4min)

Start intervall 19:00 fra Bekken

Bli kjent trening (5. sep)

Oppmøte kl 18:00 Idrettsbygget Dragvoll

Det er også mulig å møte 17:40 på Rema 1000 Moholt, og bli med på felles jogg til Dragvoll. Skift til etterpå kan fraktes i bil.

Myrfotball i Estenstadmarka. Oppvarming blir å løpe opp til myra.

20:00 - Presentasjon av langrennsgruppa i Auditorie D10 bygg 8

Les mer

Intervall rulleski (6. sep)

Oppmøte kl 18:00 Stavne bru

5*8min Ila-Skistua

Bli kjent fest (7. sep)

Oppmøte kl 20:00 Skyåsvegen 48

Egentrening/hviledag

Langtur løping/rulleski (9. sep)

Oppmøte kl 09:00 Hovedbygget Gløshaugen

Rolig langtur løp i Bymarka. Oppmøte ved hovedbygningen.
Langtur er vanligvis 2-3 timer.
Eventuelt oppmøte ved demingen på Teisendammen klokka 09:30

Langtur rulleski med oppmøte på Stavne bru 09:00.

Rulleskituren er for alle, og det blir naturligvis strekk i feltet hvis det er stor variasjon i ønske om lengde og hastighet, men det er helt greit. Avtal bare på forhånd med noen du ønsker å gå med.