Treningsplan Uke « 44 »

Egentrening/hviledag

Estenstadintervall (30. okt)

Oppmøte kl 18:30 Rema 1000, Moholt

Elghufs-/motbakkeintervall
2*4min+4*hytta(2-4min)

Start intervall 19:00 fra Bekken

English:
Uphill running interval preferably with poles.
Meeting point: Rema 1000 Moholt 18:30

Egentrening/hviledag

Snøsamling i Bruksvallarna (1. nov)

Oppmøte kl 19:00 Bruksvallarna

Rolig skitur for de som ønsker og ankommer Bruksvallarna i tide

English
Cross-country skiing camp in Bruksvallarna. Easy skiing for the those who want.

Intervall (2. nov)

Oppmøte kl 09:00 Bruksvallarna

5*6 minutter terskel
Stilart velger man selv.

English:
Interval 5*6 minutes
You choose which technique you want to use.

Rolig langtur/teknikk (2. nov)

Oppmøte kl 16:00 Bruksvallarna

For de som ønsker er det mulig å ha en teknikkøkt. Det er først og fremst et tilbud til de som ikke har hatt mye av det før. Det er mulighet for begge stilarter.
Resten går rolig langtur

English:
Easy skiing. Possible for a technique course for those who want

Testrenn (3. nov)

Oppmøte kl 09:00 Bruksvallarna

Testrenn klassisk teknikk. Mer info kommer

English:
Test race classic technique

Rolig langtur (3. nov)

Oppmøte kl 15:00 Bruksvallarna

Rolig tur/restitusjon

English:
Easy skiing session

Rolig langtur (4. nov)

Oppmøte kl 08:00 Bruksvallarna

Nyt siste og lengste bruksturen

English:
Easy and long skiing session

Velkommen til verdens beste studentby – og verdens beste langrennsgruppe!!

Gratulerer med studieplass i Trondheim! Du har kommet inn i en by full av studenter, nye opplevelser og minner for livet. Nå gjenstår bare én ting for å gjøre studietiden komplett: bli med i NTNUI Langrenn.

Så, hva er egentlig NTNUI Langrenn? Kort fortalt er vi en gjeng studenter som elsker ski, trening og det sosiale rundt. Noen har satset i mange år, andre har aldri gått et skirenn før de flyttet til Trondheim. Hos oss er det plass til alle – enten du drømmer om Birken, vil teste Vasaloppet, eller bare har lyst til å komme deg ut på trening med hyggelige folk.

Fortsatt usikker? Her er noen gode grunner til å bli med:

  • Treninger for alle nivåer. Hver uke arrangerer vi en rekke økter – rulleski, løping, styrke, intervaller og selvfølgelig langrenn når snøen kommer. Med samkjøring og felles transport er det enkelt å bli med, med Bymarka og Estenstadmarka en snartur unna. 
  • Venner for livet. Mange kommer alene på første trening og går hjem med flere nye bekjentskaper. Vi møtes ikke bare på trening, men også til sosiale kvelder, fester, samlinger og mye annet gjennom året. (Vi kan ikke garantere kjæreste, men vi kan nesten garantere at du får noen å ta intervaller med.)
  • Samlinger du sent vil glemme. Hvert år reiser vi på flere samlinger med gode treningsøkter, konkurranser og masse sosialt. Høstens første samling er en perfekt anledning til å bli kjent med både nye og gamle medlemmer.
  • Turer og opplevelser (utenlandstur!!). Enten det er snøsamling i Sverige, utenlandstur eller lange skiturer i fjellet, skaper vi minner som varer lenge etter studietiden:)

Advarsel: Medlemsskap kan føre til overdreven bruk av kondomdress, spontane vaffelkvelder og en merkelig trang til å stå opp tidlig for å gå på ski.

Vi håper du har lyst til å bli kjent med oss! Vi inviterer til bli-kjent-trening tirsdag 25. august. Her får du møte både nye studenter og gamle medlemmer, prøve en trening og stille alle spørsmål du måtte ha.

Vil du vite mer allerede nå? Bli med i Slack-kanalen vår, hvor du finner informasjon om treninger, arrangementer og alt det sosiale som skjer gjennom året: 

Vi gleder oss til å møte deg:)

Sees på trening! 💚