Treningsplan Uke « 38 »

Egentrening/hviledag

Dragvolltestløp (18. sep)

Oppmøte kl 18:30 Rema 1000, Moholt

Dragvolltestløp, 3km/6km

Start klokken 19:15   Løypekart her

Mosjonstilbudet går som vanlig

Egentrening/hviledag

Rolig rulleski (20. sep)

Oppmøte kl 18:00 Stavne bru

Rolig tur på rulleski på grunn av Meråkersamlingen

Meråkersamling (21. sep)

Oppmøte kl 18:00 Kirkebyfjellet

elghufs opp Kirkebyfjellet

5x5min + 3x1min i4

Meråkersamling rulleski testrenn (22. sep)

Oppmøte kl 08:00 Kirkebyfjellet

2. renn i Testcupen i rulleskiløypa i Meråker. 3 runder for herrer og 2 for damer. Klassisk stil

Oppmøte utenfor hyttene 08:00

Meråkersamling (22. sep)

Oppmøte kl 16:00 Kirkebyfjellet

Løpetur i myra eller rulleskiballspill

Valgfri treningsøkt

De som ønsker ballspill med rulleski bør ha med skøyterulleski til Meråker

Meråkersamling langtur (23. sep)

Oppmøte kl 09:00 Kirkebyfjellet

Langtur i myra!
Anbefales sterkt å ta med både drikke og næring. Gruppa vil bli delt opp etter ønsket fart og lengde etter hvert.