Treningsplan Uke « 45 »

Egentrening/hviledag

Estenstadintervall (6. nov)

Oppmøte kl 18:30 Rema 1000, Moholt

Elghufs-/motbakkeintervall
2*4min+4*hytta(2-4min)

Start intervall 19:00 fra Bekken

English:
Uphill running interval preferably with poles.
Meeting point: Rema 1000 Moholt 18:30

Egentrening/hviledag

Intervall rulleski (8. nov)

Oppmøte kl 17:00 Stavne bru

Bjørndalen -> Saupstad
5-6 * 5 min

English:
Rollerski interval
Meeting Point: Stavne bru

Egentrening/hviledag

Vassfjellet-intervall (10. nov)

Oppmøte kl 08:30 Gløshaugen

5*8 min/2min pause (i3/i4)
husk staver, klesskift og trøkk!

Ta med bilen din hvis du har, og ikke glem å vippse 40kr til sjåføren

OBS! Kan bli endret ved dårlig hufseforhold i Vassfjellet.

English:
Uphill running interval(with poles)
5*8 minutes
Meeting point: Main buildning NTNU Gløshaugen 08.30
remember to pay 40kr to the driver

Juleøltest og pressekonferanse team NTNUI Sweco (10. nov)

Oppmøte kl 18:30 Skyåsvegen 48

Vårt nye Visma Ski Classics team blir presentert før vi setter igang med et av høstens store sosiale happeninger.

Husk å meld deg på og møt opp tidsnok til å få med deg både pressekonferansen og øltestinga.

English:
Chrismas Beer testing and press conference for team NTNUI Sweco

Egentrening/hviledag