Treningsplan Uke « 8 »

Egentrening/hviledag

HK 8 - Fellesstart Granåsen (20. feb)

Oppmøte kl 19:00 Gløshaugen

Fellesstart i Granåsen

5 km for jenter og 10 km for i gutter i klassisk stil.

Oppmøte på Gløs klokken 19:00, rennstart i Granåsen 20:00

Onsdagsstyrke (21. feb)

Oppmøte kl 18:30 Idrettsbygget Dragvoll

NB! Nytt tidspunkt: 18:30 og ikke klokken 18:00 (økta blir 30 min kortere).

18:30 Leik og morro i hallen med Ingeborg

19:00 Sirkelstyrke

Intervall i Bymarka (22. feb)

Oppmøte kl 18:00 Gløshaugen

Vasa-spesial

4x ca. 12 min (Storsvingen - toppen av 5'ern). Renner rolig ned til storsvingen igjen i pausen. Valgfri stilart, men klassisk (evt. staking) anbefales!

Intervallstart klokken 19:00

Egentrening/hviledag

Rolig langtur i Bymarka (24. feb)

Oppmøte kl 08:30 Gløshaugen

Avmarsj fra Storesvingen klokka 09:00

Avtal med din bil hvor lenge dere går.

Husk å vippse til sjåførene!

Egentrening/hviledag

Priser delt ut på stakefesten 2025

Det har kommet meg for øret at det er mange som ikke vet om den vidunderlige siden kalt for Hall of Fame. Der ligger det nemlig en oversikt over tidligere priser delt ut på stakefester tilbake i tid, men kanskje ikke like langt tilbake i tid som man kunne ønsket seg. Den anbefales å sjekkes ut for den nysgjerrige. Men i dette innlegget så legger jeg i alle fall ut prisene som ble delt ut på årets stakefest:

 

Les videre