Treningsplan Uke « 9 »

Egentrening/hviledag

HK 9 - Fjellseter (27. feb)

Oppmøte kl 19:00 Hovedbygget Gløshaugen

Enkeltstart fristil, 5 km for jenter og 10 km for gutter i Fjellseterløypene.

NB! Start/Mål er flyttet, se stravasegment!

 

Onsdagsstyrke (28. feb)

Oppmøte kl 18:30 Idrettsbygget Dragvoll


  • 18:30 - 19:00: Lek i hallen

  • 19:00 - 19:30: Styrke

Intervall i Bymarka (1. mar)

Oppmøte kl 18:00 Gløshaugen

Vasa-spesial

4x ca. 12 min (Storsvingen - toppen av 5'ern). Renner rolig ned til storsvingen igjen i pausen. Valgfri stilart, men klassisk (evt. staking) anbefales!

Intervallstart klokken 19:00

Egentrening/hviledag

Langtur i Bymarka (3. mar)

Oppmøte kl 08:30 Gløshaugen

Langtur i Bymarka. Grunnet Vasaloppet kan det være få som møter på Gløshaugen. Pass på å avtal med noen i dag. Bruk Løst og fast-gruppen på Facebook hvis du trenger.

Avmarsj fra Storesvingen klokken 09:00

Husk (som alltid) å vippse til sjåførene.

Egentrening/hviledag

Priser delt ut på stakefesten 2025

Det har kommet meg for øret at det er mange som ikke vet om den vidunderlige siden kalt for Hall of Fame. Der ligger det nemlig en oversikt over tidligere priser delt ut på stakefester tilbake i tid, men kanskje ikke like langt tilbake i tid som man kunne ønsket seg. Den anbefales å sjekkes ut for den nysgjerrige. Men i dette innlegget så legger jeg i alle fall ut prisene som ble delt ut på årets stakefest:

 

Les videre