Treningsplan Uke « 37 »

Egentrening/hviledag

Estenstadintervall (8. sep)

Oppmøte kl 18:00 Rema 1000, Moholt

Årets første tirsdagshufs
2x4min + 4x hytta
Dragstart fra Bekken P: 18:30

Running intervals with poles, intervals start at 18:30

Les mer

Guttatrening!! (9. sep)

Oppmøte kl 18:00 Hovedbygget Gløshaugen

Intens fartstrening på rulleski i Granåsen.

Vi legger opp til klassisk stil, men det går helt fint å møte med skøyteski!

Les mer

Jentetrening (9. sep)

Oppmøte kl 18:00 Byåsen butikksenter

Rolig løpetur i Bymarka.

Rulleskiintervall (10. sep)

Oppmøte kl 18:00 Stavne bru

6x6 min Ila - Skistua. 2 min dragpause.

Roller ski intervals.

Les mer

Egentrening/hviledag

Vassfjellet-intervall (12. sep)

Oppmøte kl 08:30 Hovedbygget Gløshaugen

5x8 min/2min pause (i3/i4)
husk staver, klesskift og trøkk!

Ta med bilen din hvis du har, og ikke glem å vippse 40kr til sjåføren

5x8 min intervals running with poles

Les mer

Egentrening/hviledag